Schutz und Stärkung der Gesundheit durch wissenbegründete Verhaltensweisen –

Eine kritisch wissenschaftliche Übersicht für die allgemeinmedizinische und hausärztliche Praxis

von Hans-Harald Sedlacek

In diesem Buch wird auf der Grundlage der physiologischen Körperfunktionen und anhand zahlreicher medizinisch-wissenschaftlicher Daten das derzeitige Wissen um die Möglichkeiten dargestellt, die Gesundheit zu schützen und zu stärken.. Im Besonderen werden beschrieben das Vertrauensverhältnis zwischen Patient und Arzt, der Wert der Selbstergründung, die Voraussetzungen für Wohl- und Glücksgefühle, die Möglichkeiten zur Bewältigung psychischer Störungen, die Maßnahmen zur Beeinflussung der Immunabwehr, auch in Bezug auf Allergie, Asthma, Neurodermitis und Tumorerkrankungen, die Wahl einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, die Gefahren der Mangel-und Fehlernährungen, der Umgang mit Rauschmitteln, die Notwendigkeit eines gesunden Schlafes, die Rolle der Schlafhygiene und die körperliche Bewegung als ein breit wirkendes Heilverfahren.

All diese Bereiche sind miteinander verbunden. Die aufgeführten Maßnahmen sollten möglichst in Absprache mit dem behandelnden Arzt der Vorbeuge dienen, die Lebensqualität erhöhen, das Risiko einer Erkrankung mindern, deren Linderung oder Heilung unterstützen und/oder eine Arzneimitteltherapie wirksam ergänzen.